Discussion » Beauty & Fashion » 九种睡法老得快!你有没有

  • 叮噹叔叔 (令狐叮噹)
    叮噹叔叔 (令狐叮噹) wrote:
    <p>...</p> <p>Hahahahaha ... I am feeling bored this morning ... by the way, watch out for number nine :)</p> <p><a href="http://msn.life.ynet.com/3.1/1106/07/5793644.html">http://msn.life.ynet.com/3.1/1106/07/5793644.html</a></p> <p>1、戴胸罩睡</p> <p>胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。</p> <p>一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯,这是很危险的。一些饰物是金属的,长期磨损皮肤,会引起慢性吸收甚至蓄积中毒(如铝中毒等);一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱,但长时间的积累可导致不良后果;戴饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利于新陈代谢,这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。</p> <p>随着生活方式的改变,职业女性的应酬渐渐增多,常会伴着微醉入睡。医学研究表明,处于微醉状态的人,入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病,殃及青春。</p> <p>2、睡前饱餐</p> <p>睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:胃不和,则卧不安。</p> <p>3、枕头过高</p> <p>从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成&ldquo;落枕&rdquo;,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜,长此以往,易导致颈部不适或驼背,影响穿衣效果。</p> <p>4、枕着手睡</p> <p>睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生&ldquo;返流性食道炎&rdquo;。</p> <p>5、蒙头睡觉</p> <p>喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。</p> <p>6、露肩而睡</p> <p>有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面,这样风寒极易侵入肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛&mdash;&mdash;还能美得起来吗?</p> <p>7、储存睡眠</p> <p>人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康和养颜也是无益的。</p> <p>8、透支睡眠</p> <p>有的女人喜欢熬夜之后再补觉,但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,会导致白天困倦,精力不集中;晚上失眠,无法入睡。一照镜子,好像老了好几岁。</p> <p>9、相对而睡</p> <p>有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后无精打采。</p>
  • 叮噹叔叔 (令狐叮噹)

    。。。

    哈哈哈哈,另外那边吵有些热闹,先来这边降降温!

    Salmon,你的工作怎么样了?有没有跟你老板谈谈你的进度和方法?你啊,当然不老,呵呵,之前不是说了吗?你不灰,却是有些粉红,有些黑,嘻嘻嘻!

    Kulo 。。。要是没有其他选择,比方说,床头柜之类,这个,也许是唯一的!我们以前用“传呼机”,也是这样,只是,传呼机没有什么辐射!

  • 叮噹叔叔 (令狐叮噹)

    。。。

    哈哈哈哈,Kulo,应该买一个,昨天Adolfo介绍的地毯闹钟,那么就一定要起来!

    嘻嘻,地铁没有冷冻仓,Salmon的鱼腥味会比较浓!

  • 叮噹叔叔 (令狐叮噹)

    。。。

    哈哈哈哈,我是三文鱼的经理人,跟我预约吧!

  • Mengmeng
    Mengmeng wrote:

    以上的毛病我都没有,但是我熬夜之前和之后都不会补觉,这样会不会老得更快XD

  • Ola Sande
    Ola Sande wrote:

    事儿逼..

    当人就是麻烦,看人家狗怎么睡都他妈没事儿

  • Ataahua
    Ataahua wrote:

    只能说又对又不对,当然对的成分大。

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